4 miesiace

Wiadomo że nie musi tylko skoro można sobie przyspieszyć to dlaczego nie skorzystać? Był na syntetyki 3 czy tam 4 miesiące to te jaja miały przerwę więc why not nikt nie pisze o PCT na pół roku tylko delikatnie walnąć HCG i clomid jak by była potrzeba

Wiadomo że nie musi tylko skoro można sobie przyspieszyć to dlaczego nie skorzystać? Był na syntetyki 3 czy tam 4 miesiące to te jaja miały przerwę więc why not nikt nie pisze o PCT na pół roku tylko delikatnie walnąć HCG i clomid jak by była potrzeba Oki tu sie zgodzę :)

[...] test/deka i orale cyklicznie zależy też co masz na myśli pisząc długi czy 12 tyg czy pół roku Ok rozumiem. No chcialbym poleciec tak 16tygodni na cyklu masowym. Czyli 4 miesiace. No to skoro polecasz deke testa metke. To tak.. Susta moze byc? Czh lepiej inny estr? Npp mam juz zakupione.. Czy npp bedzie ok cy lepiej wybrać deke??? Orale [...]

no wiadomo ze jesli cwiczysz krotko czyli 4 miesiace np. to przyrosty i tak beda duze czy jest dieta czy nie ma. No a biegiem czasu przyrosty sa coraz mniejsze

Zapomnialem dopisac na poczatku Poprzedni trening Trening regresyjny (odwrotna piramida progresji) 4 miesiace Suplementacja Bcaa Gt (fit best line) zostalo mi po cyklu kreatynowym Biore 5 caps przed i 5 po treningu.W dni nie treningowe nie biore

WIEK: 24 WZROST: 183 WAGA: 82 Obwodów nie znam Wyniki siłowe dawno nie robione, ale z pamięci Klatka: 110-115 Nogi: 130 Martwy: był dawno nie robiony, na rzecz unoszenia tułowia Staż: Wrzesień i październik off. A tak była zachowana ciągłość od lutego. Wcześniej, też były krótkie przerwy. A tak to trenowałem po 3-4 miesiące i miesiąc przerwy.

staz 0 na silowni.. w domu to 4 miesiace.. bez przerw. yy ekspander to jest taka guma tak?? cos w stylu sprezyn.. wlasnie mi bardzo zalezy na motylach Zmieniony przez - fish23 w dniu 2009-02-22 19:46:12

Tłuszczu mam ok 22 - 23.5% - źle wpisałem. Wiem że tego jest jeszcze dość sporo do zrobienia. Przez rok nie dojadałem i chcę przez 2 - 4 miesiące odpocząć psychicznie i chodzić przez jakiś czas syty :). Ale chcę to zrobić jakoś sensownie. A potem znowu na redukcję. Zwykle jadłem 3 x kurczak ale już mi się trochę znudziło i zamieniłem na jajka,. [...]

a mam jeszcze takie pytanie: jak widziałbyś(chodzi mi o ogólny zarys)treningu na kolejne 4 miesiące(w tym czwartym chciałbym mieć szczyt formy).w okresie świąt zrobię sobie roztrenowanie po tym 8 tygodniowym,a od stycznia chciałem zacząć budowanie tej szczytowej formy.nadal ćwiczyłbym 3 razy w tygodniu,waga wciąż do 82,5.co do suplementacji to [...]

Próbowałem tak przez 4 miesiące w monarze miałem już total OFF na wszystko ale po prostu sie nie da coś sobie zje*** w głowie bez tt i tego clena nie mogłem się w oczy spojrzeć normalnie no i ciągle chciało mi się ćpać, teraz mi się nie chce czuję się dużo lepiej jutro jadę na terapię indywidualną, mogę to odstawić ale koleżka mi musi coś [...]

@DamianCsz Dietę utrzymywałem 4 miesiące... ile można? w ciągu dwóch utraciłem kilogramy które planowałem... wiec to raczej nic nie da, przybrałem 5kg a skóra nadal wisi... wiec masa nie koliduje... tak mniemam. Może jak przypakuje mięśniami to ją trochę podciągnę... Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-05-18 23:26:23

czyli hmb czy kreatyny narazie nieuzywac? ( trenowalem kiedys 4 miesiace tylko , teraz zaczynam znow i chodze 3 tyg. )

1. Co do ilości treningów. W mojej 'rozpisce' ( tworzyłam ją sama, więc jest pewnie bardzo niedoskonała( mam trening 6 razy w tygodniu, jeden dzień to taka przerwa, że i tak mam dwie godziny WF, więc trochę polatam, ale mniejsza o to. Mam sprzęt w domu, więc jeśli będzie to konieczne i będę miała ułożony plan na te 6 dni to będę się go trzymała, [...]

hmm ważać 145kg to 2700kcal to idiotyzm ja zgubiłem w 4 miesiace - 29kg dieta to było 1400-1600 kcal, jak najmniej węgli, ze 130g białka

Dodam, że wcześniej paliłam dość długo i 4 miesiące temu rzuciłam :) nie wiem, czy ma to znacznie, ale przy paleniu i nie ćwiczeniu chudłam, chociaz nie stosowałam żadnej diety. Tylko mniej jadłam. I ta siłownia to 1wszy raz w życiu kiedy zaczęłam się tak ruszać.

[...] wszystkie pomiary sa w moim przypadku konieczne?) Wiek-17lat wzrost-176 waga-71 tkanka tluszczowa-21%(mierzylem to tylko w aptece, wiec nie wiem czy to dobry pomiar) staż-hmm ciezko mi powiedziec bo gdzies od 2 lat mam silke.. ale nigdy nie trenuje dluzej niz 3-4 miesiace, gdzies po takim okresie zawsze mialem jakas przerwe wiec sam nie wiem..

Mnie sciegna bolalo jakos 3-4 miesiace zanim przestalem odczuwac bol przy rozciaganiu i wysokich technikach - "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy ciemności zastępują drogę."

Po pol roku bicia chcialem sie odblokowac i zrobic kolejny cykl. Tak to rozplanowalem dlatego tez pytam was o rade z racji doswiadczenia Jesli chcesz sie odblokowac to robisz odblok: HCG pozniej clom + nolva. Nastepnie off od towaru minimum 3-4 miesiace.

[...] nosa,suche usta,pogorszenie widzenia,niesamowita wrazliwosc skory itd itd.Kuracja za zwyczaj trwa 6 miesiecy ale efekty mozna zobaczyc juz szybciej i zamknac sprawe np w 3-4 miesiace.Z tego co slyszlaam to wiekszosc osob pozbywa sie problemu,Wydaje mi sie,ze warto sprobowac,jezeli inne metody nie skutkuja.Trzeba byc tylko swiadomym jakie [...]

myśle ,że na najbliższe 3-4 miesiące masowania starczy. Jak mam zakwasy to wiem że dany mięsień został dobrze przetrenowany na treningu. Przynajmniej tak to rozumiem :)